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Slalom

3. Slalom

L’objectif de cet exercice est de développer la conduite de puck. Le départ et l’arrivée se font sur la même ligne bleue. La ligne bleue opposée est passée en virage sur 1 patin.

 

Exigence selon classe d’âge

U9: Ligne bleue et retour sans puck, prendre le puck pour le slalom aller-retour. Le puck est à prendre sur sur la ligne bleue.
U11: Tout le parcours avec puck
U13: Tout le parcours avec puck
 

Schéma

Démo

 

Aptitudes à maîtriser

Départ
Position en V (pointes des patins tournées vers l’extérieur). Important
Laisser tomber le poids du corps en avant. Important
D’abord faire des pas courts et puissants sur la pointe de la lame et ensuite faire des pas plus longs (comme les sprinters) Important
Tenir la canne d’une main; les deux bras participent activement à la phase de départ. Important