Bonnes mains
5. Bonnes mains
L’objectif de cet exercice est de développer la conduite du puck. « Dessine » avec le puck 2 papillons avant (8) et ensuite 2 fois dans l’autre direction. Lors du changement de direction et à la fin, le puck doit être stoppé !
Exigence selon classe d’âge
U9: Qui déplace le puck, recommence
U11: Idem
U13: Idem
Schéma
Démo
Aptitudes à maîtriser
Conduite du puck
| Bras devant le corps, relaxé: liberté dans le mouvement des bras et des jambes. | Important |
| Toucher le puck sur toute la crosse : côté intérieur / pointe de la crosse. | Important |
| Couvrir le puck. | |
| Protéger le puck (le corps entre le puck et l’adversaire) Backhand à une main et Forehand (une ou deux mains) | Important |
| Petits pas rapides. | |
| Position du corps basse. | Important |
